Do roka a do dne..

... přijdu si pro Tebe?!:D Neneee, tohle je jen můj seznam přání na rok dopředu..:) Nejspíš přání budou

přibývat a také se postupně řadit mezi splněné, uvidíme, jak mi to půjde.:) Prozatím jsem si na sebe vymyslela následující:

MOJE TĚLO:

1) Dostat se pod 82 kg  - 12.10.2013 naváženo 81,6 kg :)

2) Dostat se pod 80 kg

3) Dostat se pod 78 kg

4) Dostat se pod 75 kg

5) Dokončit soutěž na blogu Maminy Zdeniny

6) Ubrat aspoň 3 cm přes břicho

7) Ubrat aspoň 7 cm přes břicho - dlouhodobější cíle, nějak mi to ubývá všude jinde, jen na břiše ne..:(

8) Ubrat nějaké cm přes zadek - já se klidně s velkým zadkem smířím, jen kdybych měla ploché bříško..:D
9) Dokončit soutěž s L. Training (odkaz je na FB skupinu)

ZDRAVÁ STRAVA:

9) Pořádně pít

10) Ochutnat něco nového

11) Pořádně a pravidelně jíst, nevynechávat jednotlivá jídla během dne

12) Nebýt líná vařit si a krabičkovat do školy

13) Koupit si protein

14) Číst etikety, přebírat zboží

15) Zařadit další porci zeleniny - zatím u mě převažuje ovoce, mám ho radši, než zeleninu..

16) Vyzkoušet nějaký zdravý dezert

17) Na akcích typu "oslava" přemýšlet, co strkám do pusy a jestli to opravdu potřebuju

CVIČENÍ:

18) Na koleji co nejméně používat výtah

19) Při cestě ze/do školy chodit aspoň o 1 zastávku tramvaje dál = méně se vozit

20) Dokončit 30 day squat challenge

21) Dokončit 30 day plank pose challange

22) Zvládnout aspoň 1 pánský klik bez pádu na držku, proboha!!:D Jsem hrozná padavka!

23) Zvládnout více pánských kliků

24) Aspoň jednou týdně zařadit jiného trenéra než Jillian

25) Zkusit něco od Zuzky Light

26) Pořádně nastudovat, co je to vlastně to Tabata cvičení a vyzkoušet ho

27) Cvičit i zádové svaly!!

ŠKOLA:

28) Hodně tam chodit :D - jooo, začátek semestru, jsem zvědavá, jak dlouho mi to vydrží :D

29) Dělat si poznámky, ať si to taky líp zapamatuju

30) Shánět včas materiály

31) Psát včas seminárky

32) Zapisovat si předtermíny

33) Udělat všechny zkoušky

34) Snažit se o prospěchové stipendium za 2. ročník - haha, zbožné přání, zas tak dobrá asi nejsem :D

35) Udělat/dodělat herbář

36) Dávat pozor a neprokecat přednášky s kamarády 

37) Vybrat si téma bakalářky a v průběhu roku jí začít psát

38) Věnovat se angličtině - skypové učení s kamarádkou :D

OSTATNÍ:

39) Hodně se usmívat :)

40) Myslet pozitivně, nenechat si to zkazit zimou a prudérními lidmi 

41) Seznámit se s někým novým - na nové koleji snad bude příležitost :)

42) Být milá za každých okolností - i na nevrlé důchodce v MHD :D

43) Šetřit a začít včas nakupovat dárky na Vánoce

44) Šetřit tak všeobecně, nekupovat nepotřebné hlouposti

45) Koupit si botasky - to se hodně shoduje s předchozím bodem, no :D

46) Koupit si kozačky

47) Koupit si zimní kabát

48) Přečíst si nějakou klasiku - po maturitě už to nemám povinné, tak už se mi do toho i chce :D

49) Kulturně žít - kino, divadlo, koncerty,...

50) Nestresovat se kvůli pikačovinám :))