Nedávno jsem na Delicious blogu narazila na recept na banánovo-lněné krekry. Recept se mi zalíbil, protože byl opravdu jednoduchý, a tak jsem se rozhodla, že ho vyzkouším. Před chvílí jsem dopekla, spíš mi to přijde jako placičky, nejsou tvrdé, asi jsem je pekla krátkou dobu. Ale i přesto se s vámi chci o tenhle recept podělit.
- 1 banán
- lněná semínka
- slunečnicová semínka
Postup přípravy:
Banán si v misce pomocí vidličky rozmačkejte. Připravte si dva hrnky. Jeden naplníme asi do třetiny lněnými semínky, druhý slunečnicovými. Semínka lehce rozmačkáme (můžete také pomlít). Polovinu rozmačkaného banánu přidáme do jednoho hrnku, druhou polovinu do druhého a zamícháme. Lžičkou klademe na pečícím papírem vyložený plech a pečeme na 180 stupňů asi 20 - 30 minut.
Placičky jsou vhodné ke svačině společně s nízkotučným tvarohem a troškou marmelády.
To zní lákavě a jednoduše! :)
OdpovědětVymazatNo, hele, abych pravdu řekla, tak jednoduché to bylo, ale moc mi to nejelo. :D
Vymazatkolik asi gramu tech seminek se ma na 8 porci pouzit? :O ;-)
OdpovědětVymazat