pondělí 1. dubna 2013

Splněný cvičební plán - 25. - 31. března 2013


Týdenní cvičební plán - Andy:

PO: 25 min rotoped + 50 dřepů
ÚT: 40 min rotoped (nový rekord - 17,5 km!!!) + 55 dřepů
ST: 40 min rotoped
ČT: Odpočinek!!!
PÁ: 30 min rotoped
SO: 30 min rotoped
NE: Odpočinek!!!

Týdenní cvičební plán - Míša:

PO: Jillian Michaels - 30 day shred: level 3
ÚT: Jillian Michaels - 30 day shred: level 3 (poslední den :)) + 50 dřepů
ST: Jillian Michaels - Ripped in 30: week 1
ČT: Úplně obyčejné nicnedělání :D
PÁ: Jillian Michaels - Ripped in 30: week 1
SO: Jillian Michaels - Ripped in 30: week 1
NE: Úplně obyčejné nicnedělání :D

2 komentáře:

  1. Odpovědi
    1. Já mám naštěstí tu výhodu, že mám rotoped doma i na studentském bytě. :) Takže můžu jezdit všude.

      Neboj, jednou si ho určitě taky pořídíš. :)

      Vymazat

Děkujeme za milé komentáře! :) Přijďte zase! Na komentáře odpovídáme tady na blogu.