pondělí 13. května 2013

Splněný cvičební plán - 6. - 12. května 2013


Týdenní cvičební plán - Andy:

PO: 30 min rotoped
ÚT: Nic! Cestovala jsem domů!
ST: 50x Jumping Jack na jeden zátah + 50 dřepů na jeden zátah
ČT: 20 min rotoped
PÁ: Nic! Cestovala jsem na přípravný víkend na táboře.
SO: Tahání větví na přípraváku, myslím, že jsem se naposilovala a nachodila dost.
NE: Nic! Cesta z přípraváku do Plzně a z Plzně domů.


Týdenní cvičební plán - Míša:

PO: Jill - 6 Week Six-Pack: Lvl 1
ÚT: Jill - Body Revolution - Workout 1
ST: Jill - Body Revolution - Workout 2
ČT: Posilování na břicho a ruce, dřepy
PÁ: Odpočinek.
SO: Jill - Body Revolution - Workout 3
NE: Odpočinek.

10 komentářů:

  1. Holky super! ;-) Koukám, že Míša se do toho nějak opřela ...! Držte se!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkujeme! :) Já jsem konečně po tom sonu. Nic nenašli, ještě jdu jednou na krevní testy a když tam ten zánět pořád bude, tak mě asi prý nemine kolonoskopie. :/

      Vymazat
    2. Až na ty odpočinkový dny..:D Ale jinak joo, celkem spokojená..:)

      Vymazat
  2. Tak to je bezva...opřely jste se do toho!

    OdpovědětVymazat
  3. Tak to je pěkné, jen tak dál! :))

    OdpovědětVymazat

Děkujeme za milé komentáře! :) Přijďte zase! Na komentáře odpovídáme tady na blogu.