neděle 8. prosince 2013

Splněný cvičební plán - 2. - 8. prosince 2013 - Andy

Týdenní cvičební plán - Andy:

PO: Volno.
ÚT: Volno.
ST: Jillian Michaels - 30 Day Shred: Level 1 + plank pozice: 01:01:30 (min:sek:setiny) + 20 dřepů
ČT: Jillian Michaels - 30 Day Shred: Level 1 + 30 dřepů
PÁ: Volno!
SO: Chození po obchodech.
NE: Plank pozice: 01:30:70 (min:sek:setiny) + 50 dřepů

Zkouším trošku rozjet svoji osobní vánoční výzvu. Čárkuji, počítám, měřím čas, tak uvidíme, jak to půjde. :) Držte pěsti. Já vím, není to dokonalé, ale další týden se snad polepším. Pevně tomu věřím.

6 komentářů:

  1. Odpovědi
    1. Nooo, nic moc, ale snad se polepším. :)

      Vymazat
  2. Hiihi, tak já zatím teda tu výzvu pěkně flákám, ale ty máš můj obdiv!!!:P

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já to flákám děsně. :( ach jo... dneska musím dát Jillian. Za chvíli jdu na ní.

      Vymazat
  3. Bože prečo som ja taká lenivá ! :D
    máš fajn blog pokiaľ chceš porzi sa na moj možeš ma aj sledovať aj sa ti tam zapáči :)

    OdpovědětVymazat

Děkujeme za milé komentáře! :) Přijďte zase! Na komentáře odpovídáme tady na blogu.