neděle 12. ledna 2014

Splněný cvičební plán - 6. - 12. ledna 2014 - Andy

Týdenní cvičební plán - Andy:

PO: Jillian Michaels: 30 Day Shred (Level 1)
ÚT: Volno.
ST: Jillian Michaels: 30 Day Shred (Level 1)
ČT: Jillian Michaels: 30 Day Shred (Level 1)
PÁ: Běh 1,42 km za 12:01 (min:sec) + Jillian Michaels: 30 Day Shred (Level 1)
SO: Jillian Michaels: 30 Day Shred (Level 1)
NE: Volno.
Vystavil v
Štítky:

6 komentářů:

  1. P.♥12. ledna 2014 v 17:18

    2 rest dny, tak akorát :) Baví tě cvičit Shred?;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Andy's diary12. ledna 2014 v 17:23

      První level je parádní. Ten mě baví. Už jsem se o celý program pokoušela, ale nebavil mě ten druhý level, tak jsem se na to vyprdla. :D :/ Doufám, že tentokrát to dokončím, ale musím si tam dát rest day na regeneraci. Zítra zase začnu. Snažím se počítat poměr bílkovin, sacharidů a tuků u jídla, tak snad se zadaří. Dosud jsem jedla děsně špatně. :/

      Vymazat
  2. Anonymní12. ledna 2014 v 22:01

    Budete přispívat nějak pravidelněji nebo i jiné články než jen přehled cvičení, to si mohu přečíst v pravém boxu a co Míša? Ta celý týden necvičila?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Andy's diary13. ledna 2014 v 19:10

      Když bude čas. ;) Ségra má zkouškové a není doma. A jelikož nevyplňuje pravý box, tak dost pochybuju o tom, že má čas na cvičení.

      Vymazat
  3. Anonymní13. ledna 2014 v 17:13

    Super hezky ! :)

    OdpovědětVymazat

Děkujeme za milé komentáře! :) Přijďte zase! Na komentáře odpovídáme tady na blogu.

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)