Vím, co jím...

Ahoj, holky! :)

Dneska jsem úplnou náhodou narazila na stránky "Vím, co jím". Našla jsem i pár videí na Youtube a docela mě to zaujalo. Nejvíc mě zaujalo to, že značkou "Vím, co jím" jsou označovány výrobky, které neškodí zdraví a pomáhají při regulaci hmotnosti. Odborníkem, který spolupracuje s touto značkou, je Ing. Petr Havlíček, kterého můžete znát také z pořadu "Jste to, co jíte".

Stránky "Vím, co jím" najdete TADY!

Líbilo se mi třeba video o snídaňových cereáliích, kaších a snídaních všeobecně. Mrkněte se na něj:

Takových videí mají na Youtube více, takže neváhejte a mrkněte se. Videa mě inspirovala k  tomu, že se po tomto logu budu v obchodech rozhodně poohlížet! :)

Pěkný den!

Vaše Andy

Facebookování

Pěkný večer!

Rozhodly jsme se pro založení facebookové stránky našeho blogu! Přidat se k nám můžete ZDE! Podělte se s námi o vaše tipy na hubnutí, zdravá jídla, zdravé moučníky, účinné cvičení... Prostě s námi sdílejte své úspěchy i neúspěchy. Nejste v tom samy! Neváhejte a přidejte se k nám i na Facebooku!

Co je u nás nového?

Ahoj, holky! :)

Já vím, já vím! Jsme hrozné! Dlouho jsme se neozvaly... A co je u nás nového?

Takže... Ségra cvičí jako blázen, jen já to zase flákám. Ségra se fláká ještě doma a užívá si prázdniny vysokoškolského studenta, já jsem nastoupila koncem srpna do práce. Je ze mě paní učitelka. ;) Učím na druhém stupni, celkem mám na starost osm různých tříd, takže si to asi dokážete představit. Je to neskutečně náročné. Kabinet mám ve třetím patře a neustále běhám po schodech nahoru a dolů, takže se nebojte, že žádný pohyb nemám. Ale od pondělí k tomu chci přidat i nějaké to cvičení, protože jsem pevně rozhodnutá udělat si všechny přípravy na týden dopředu právě teď o víkendu, abych měla čas na své koníčky. A tím pádem také na cvičení s Jill, Bobem a dalšími. :) Jinak se nebojte, že bych se teď o víkendu flákala. Předevčírem nám přivezli dřevo, takže řežeme, nakládáme, vozíme, vykládáme, štípeme a skládáme jako blázni. Taková dobrá domácí posilovna! A navíc naprosto ZDARMA!

Pokud však nemáte doma takovouto domácí posilovnu, dám vám tip na víkendové cvičení! Jen je škoda, že je vhodné pouze pro lidi ve věku 18+. Tady máte cvičení na víkend:

A jak se máte vy? Hm? Nějaké nové tipy na cvičení či stravu? :)

Mějte se zatím famfárově! Určitě se zase ozvu!

Vaše Andy

Žravá fotoinspirace č. 24

Dneska taková nouzovka ze surovin, co všichni mají doma. Když se nechce moc vařit a ani není z čeho, zasytí to a chutná to (aspoň mně).:))

Dnešní oběd (M):
Těstovinový salát (celozrnné těstoviny, vařené vejce, rajčata, ledový salát, sůl, pepř)

Žravá fotoinspirace č. 23

Náš dnešní oběd:
Kuřecí prsa v medové marinádě dělaná na grilu,
brambora na grilu, zeleninová obloha

Dneska to není nic moc zdravého, ale co už..:)

Motivace VI.

Po dlouhé době se s vámi podělím zase o pár obrázků, které mi vždy dodají chuť a sílu na cvičení..:) Předem říkám, že už absolutně netuším, odkud jsem je všechny postahovala, každopádně u spousty z nich jsou zdroje vepsané přímo do obrázku a já nejsem z těch, kdo by zdroje nějak ořezával a mazal.. Ale kdyby měl někdo pocit, že obrázek je jeho výroby a nechce, aby byl na tomto blogu, ozvěte se.:)

To máte tak...

... když se vám nechce vůůůbec nic dělat.:D

Já vim, už je to doba, co jsme se neozvaly.. A bude zázrak, jestli si tohle někdo přečte, hehe.. Moc jsme se nesnažily.. Ale.. (a teď výmluvy, chcete?!:D) neee.. Prostě upřímně.. Já jsem neměla náladu.. Vůbec na nic, na lidi, na svět, na cvičení a na blog ještě asi 1000x míň.

Odjezd do lesů bez signálu + aplikace Runtastic

Čauky, děvčata! :)

Tak jak se vede? Dlouho jsme se neozvaly, že? Já vím, já vím! Ale bylo toho moc ve škole... Já jsem věnovala spoustu času diplomové práci, kterou jsem teprve před týdnem odevzdala. Zase se pomalu dostávám do cvičebního tempa, i když nevím, jak na tom budu teď dalších 16 dní, protože zítra odjíždím na tábor s cca 200 dětmi. A co tam budu dělat? Jezdím už od roku 2007. Nejdříve jsem jezdila jako oddílová vedoucí, později jako hlavní vedoucí sportovního tábora pro asi 60 dětí a také jsem začala dělat skupinovou vedoucí. To obnáší to, že vymýšlím celotáborovou hru a večerní programy pro děti ve věku cca 11 - 16 let. Jezdíte taky na tábory? Mě to hrozně baví! A navíc tam není internet a dokonce v táboře ani signál. Pro ten musíme na kopec. :)

Zhodnocení uplynulých dní (týdnů, měsíců,..)

Zdravím!

Tak jsem se konečně dostala k tomu, abych napsala článek - a začneme rovnou zhodnocením mého života za poslední dobu.:)

Patří vám moje velká omluva, ale neměla jsem čas a upřímně ani moc náladu, nějak se mi poslední dobou nedaří - hlavně teda v tom pozitivním přístupu k životu a v plnění mých snů..

V půlce dubna jsem publikovala článek, kde jsem si vytyčila 50 cílů, které jsem chtěla do konce června splnit.. A tady je zúčtování s mými poznámkami:

Žijeme!

Ahoj holky! :)

Přišlo nám od vás pár dotazů, jestli vůbec žijeme... Ano, děvčata, zatím stále žijeme, i když to jde dost ztuha. Nebojte! Jen jsme teď měly se ségrou moc učení, které se ne vždy vyplatilo. Já jsem dělala dvoje státnice, ségra pár zkoušek.

Jedny státnice jsem zvládla v pohodě, ale na ty další bylo jen 14 dní času... Takže se bohužel nezadařilo a v září budu muset znovu. Ale co se dá dělat, že?! :) Skákat pod vlak kvůli tomu nebudu... Protože když nejde o život, tak jde o ho*no! :) Sice mě to mrzí, ale nedaly jsme to tři ze čtyř z té naší skupiny! Což je dost brutální úmrtnost...

Každopádně já teď musím ještě dopsat diplomku, takže zatím se zvýšenou aktivitou na blogu moc nepočítejte. Ségra má ještě nějaké zkoušky, ale jestli si najde čas na napsání nějakého článku, to netuším... :) Ale hned po diplomce se zase vrhnu na pořádné cvičení a dlabání, abych měla energii do dalšího učení a hlavně psaní článků...

Zatím se mějte famárově... ;)

Vaše Andy